Wist je dat haver van nature glutenvrij is? Dat maakt van havermout een interessant alternatief op bv. tarwe, rogge of gerst wanneer je gevoelig bent voor gluten. Bovendien kan je met haver en havermout alle kanten op: van havermelk en haverkoekjes, tot haverrepen of pannenkoekjes met haver,… Havermout is voedzaam en gezond dankzij de overvloedige aanwezigheid van vezels, vetzuren, eiwitten en vitamine B. Een ware krachtbom dus!

Heb jij braambessen in de tuin? Dan trek je je misschien de haren uit het hoofd doordat deze stekelige woekeraar onvermoeibaar telkens opnieuw zijn kop opsteekt. En terecht, want dit koppige kereltje boordevol vitamines wil niks liever dan bijdragen aan jouw gezondheid!